Calculateurs
Calculateurs nutrition du club Sainte-Julie
IMC, tour de taille, protéines, calories et eau. 5 repères rapides pour faire le point, avant de mesurer en vrai lors du bilan offert.
IMC
Indice de masse corporelle, grille de l’Organisation mondiale de la santé
Tour de taille
Où se loge la graisse, seuils de l’Organisation mondiale de la santé
Protéines par jour
Le repère de l’Anses selon votre poids
Calories par jour
Ce que votre corps dépense, selon votre activité
Eau par jour
Le repère européen, femme ou homme
Un repère, pas un diagnostic
Chaque calculateur donne une moyenne, à partir des repères officiels de l’Organisation mondiale de la santé, de l’Anses ou de l’autorité européenne de sécurité des aliments. Il ne remplace ni un avis médical ni le bilan, qui mesure votre masse grasse et votre masse musculaire.
Questions sur les calculateurs
L’IMC suffit-il pour savoir si l’on doit maigrir ?
Non. L’IMC ne fait pas la différence entre la graisse et le muscle. Le tour de taille et la mesure de la masse grasse au bilan en disent plus.
Mes chiffres sont-ils enregistrés ?
Non. Le calcul se fait sur votre téléphone ou votre ordinateur. Rien n’est enregistré ni envoyé au club.
Les calculateurs valent-ils pour tout le monde ?
Ils sont faits pour les adultes. Pendant la grossesse, avant 18 ans, après 65 ans ou avec un IMC sous 18,5, le bon interlocuteur est votre médecin.
Bilan offert
Après le calcul, la vraie mesure au bilan offert.
Le club vous rappelle au moment qui vous arrange, à midi, l’après-midi ou le soir.
5,0 sur Facebook et Google
Votre bilan offert
- Sans engagement
- Avec un coach formé en nutrition
- Au club de Grabels, centre commercial La Valsière
Venez à jeun, un matin, en tenue confortable.